Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 69,09g | Hh: 196,15g.
Aamiainen: Елизавета Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Перловая Каша. Lounas: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Päivällinen: Активия Йогурт с Черносливом, Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Nespresso Кофе с Молоком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|