Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 120,95g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Магнит Апельсин, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Оладьи Куриные, Велком Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|