Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 123,76g | Hh: 128,65g.
Aamiainen: Kerrygold Irischer Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Katja Chia Brot, Cappuccino. Lounas: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Müller Reine Buttermilch, Möhren, Putenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Rote Paprika. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Putenbrust Fleisch, Edeka Elstar Apfel, Pastinaken, Lauch, Möhren, Hokkaido Kürbis. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|