Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 124,11g | Prot: 81,27g | Hh: 286,54g.
Aamiainen: Магнит Ватрушка с Творогом, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша. Lounas: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Рис Отварной, Консервпаклам Мясо Говядины с Фасолью и Овощами, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Natura Сыр Сливочный, Яшкино Крокант с Миндалем, Морковь, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|