Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 61,19g | Hh: 223,16g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Шоколад. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Päivällinen: Долмио Песто с Базиликом, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сахар, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Ромашка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|