Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 147,72g | Hh: 206,89g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персик-Манго, Экомилк Творог Обезжиренный. Lounas: Русские Пряники Печенье Нежное, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Творог Обезжиренный. Päivällinen: Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Сладкий Остров Леденцы, Золото Полей Батон Нежный, O'Zera Шоколад 97,7%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|