Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 75,03g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lounas: Рассольник. Päivällinen: Хинкальная Хинкали с Сыром, Глинтвейн, Макси Чебурек с Мясом. Välipalat/Muut: Fruto Bar Бананы Сушёные, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|