Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 126,51g | Hh: 254,66g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Макфа Гречневые Макароны, Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Päivällinen: Льняное Масло, Укроп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вастэко Полба Отварная , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Арла Сыр Лёгкий, Магнит Яблоко Гренни Смит, Био Баланс Биокефирный 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|