Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3291 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 211,90g | Hh: 448,18g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Amerikaner, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Päivällinen: Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Kinder Milchschnitte, REWE Bauern Brötchen, Pfanner Ice Tea Waldbeeren, BBN Proteinblock Chocolate. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|