Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 102,77g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Aldi Leinsamenbrot, Zucker, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Lounas: Dr. Oetker Vanillezucker, Magerquark, Corny Free Schoko. Päivällinen: Rote Paprika, Hüttenkäse, Olivenöl, Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Trumpf Schogetten Latte Macchiato, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glückschöpferin
|