Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2014
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 159,18g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Мёд, Куриное Филе, Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). Lounas: Газировка Калинов Родник, Gaspari Nutrition Aminolast, Горбуша. Päivällinen: Газировка Калинов Родник, Куриное Филе, Горбуша. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|