Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 59,93g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сулугуни 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Городской. Lounas: Сельдерей, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Лента Индейка Филе с Бедра, Ашан Сухарики Ржаные, ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный . Päivällinen: Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|