Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 146,82g | Hh: 209,04g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , DM Bio Kinder Knusper Müsli. Lounas: Olivenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Mais, Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Teller-Linsen, Lidl Hass Avocado. Päivällinen: Kartoffelsuppe, Milbona High Protein Pudding Schoko, Brot, Géramont Cremig Leicht, Kühne Ungarische Gurken, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Välipalat/Muut: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Milbona Skyr Natur, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|