Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 113,16g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Рыбахит Форель Солёная, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Мишн Фудс Ступино Лаваш Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ясь Белоус Сыр Мягкий Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Укроп, Слонимский Мясокомбинат Заливное из Говядины, Курица Вареная. Päivällinen: Апельсин, Банан, Зеленый Чай, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenaprotasenya.1982
|