Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 92,82g | Prot: 85,45g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Walnüsse, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Hirtenkäse, Strauchtomaten, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Milfina Streichfein Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Lounas: Gut & Günstig Harzer Roller, Philadelphia Balance Joghurt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Roggen Dünn, Maggi Kürbis Creme Suppe, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: Milbona Quark Traum Erdbeere, Orangen, Walnüsse, Milfina Schmand, Fenchel. Välipalat/Muut: KitKat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|