Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 138,01g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Авокадо, Мёд, Творог 5%. Lounas: Росток Хлебцы с Морской Солью, Russing Арахисовое Масло , Агуша Перша Ложка. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Творожок. Välipalat/Muut: Протеин Батончик, Гренки Хлебные , Яблоко, Пастила Яблоко Малина . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pucok1532
|