Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 67,84g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Киви, Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lounas: Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Päivällinen: Сметана 20%, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб 8 Злаков. Välipalat/Muut: Акконд Кефир Гармония Дня 2,5%, Чай, Курага, Перекресток Груша Пакхам, Чай с Лимоном и Сахаром, Любимые Традиции Баранки Ванильные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|