Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 166,81g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut & Günstig Weichkäse, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|