Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3887 kcal
|
Rasva: 201,41g | Prot: 158,86g | Hh: 355,36g.
Aamiainen: Andros Klassisch Natur , Old Amsterdam Light, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Äpfel, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. Lounas: Olympus Feta Bio, Zucchini, Süßkartoffel, Möhren, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Rote Beete. Päivällinen: Barilla Rote Linsen Nudeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Alnatura Pesto Basilico, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Kinder Bueno, Koro Drogerie Medjool Datteln , Koro Drogerie Pistazienmus, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|