Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 78,25g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Смак Булка с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Колбаса Полукопченая Ермолинская. Lounas: Ермолино Колбаса Полукопченая Ермолинская, Яблоки, Рыбный Суп. Päivällinen: Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Магнит Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Сахарный Песок, Черкизово Грудинка по-Черкизовски. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|