Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2014
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
229 kcal
|
Rasva: 3,91g | Prot: 8,53g | Hh: 43,65g.
Aamiainen: Coronado Cajeta Quemada, Pan Integral, Café, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Champiñones, Agua, Zumo de Limón, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías). Lounas: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso. Päivällinen: Durazno, D'Gari Gelatina Light, Selecto Brand Bran Flakes Pasas, Nopales, Manzana Cocida, Fresas, Papayas, Lechuga de Hoja Verde. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PrescribedPuke
|