Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 89,99g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Smart Cafe Авокадо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники Домашние. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сырник, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щи с Курицей. Päivällinen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Банан, Помидоры. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|