Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 109,51g | Hh: 191,93g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Картофель (с Кожурой), Баклажан, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Grand di Pasta Макароны, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. Välipalat/Muut: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ананас, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|