Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 105,49g | Hh: 52,53g.
Aamiainen: Sadia Meio da Asa Tulipa. Lounas: Sadia Bacon em Cubos, Escarola Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Kefir de Leite, Laranjas, Barra Mansa Contra Filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11.fabineri
|