Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 29,94g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Томилинская Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Päivällinen: Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Сыром. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|