Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 77,83g | Hh: 228,54g.
Aamiainen: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Grafschafter Rübenkraut, Gouda oder Edamer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Lounas: Choco Bistro Blätterteig Gebäck . Päivällinen: Aldi Schupfnudeln, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Kasseler. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|