Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 105,11g | Prot: 46,19g | Hh: 214,32g.
Aamiainen: Mon Chéri Mon Chéri, Rocher Rocher, BackWerk Baguette, Schokolade, Choceur Belgische Pralinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: REWE Bio Emmentaler, Knorr Rahmsoße, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Mischkornbrot, Wurstsalat. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|