Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 164,35g | Hh: 416,56g.
Aamiainen: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Зеленая Фасоль, Борщ, Куриные Грудки (Жареные), Prosto Гречка. Päivällinen: Куриное Филе, Зеленая Фасоль, Prosto Гречка. Välipalat/Muut: Банан, Борщ, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|