Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 93,81g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Simply Nature Unsweetened Applesauce, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Egg. Lounas: Del Primo Guacamole Flavor Sauce, Bush's Best Black Beans, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Lettuce. Päivällinen: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Ground Beef (Cooked), Ritz Crackers - Fresh Stack, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Ground Beef (Cooked). Välipalat/Muut: Cream (Half & Half). lisää...
|
|
3067 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Juoksumatto - 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|