Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 75,21g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Milbona Iogurte Natural Original, Crownfield Granola Morango, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Tangerinas, Alface, Carne de Porco Assada, Continente Grão de Bico Cozido. Päivällinen: Azeite Extra-Virgem, Mexilhões Cozidos, Pão Alentejano. Välipalat/Muut: Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Salutem Bolacha de Milho, Milbona Queijo Fresco Magro, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaFelicio02
|