Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 75,58g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Cafezinho, Banana Nanica, Crepioca. Lounas: Laranja Pêra, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Päivällinen: Alho Cozido, Tomates, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Predilecta Geléia de Goiaba, Aviação Manteiga com Sal, 3 Corações Cappuccino Classic, Visconti Pão de Forma Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pri_helena
|