Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 33,90g | Hh: 125,73g.
Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Perdigão Linguiça Fina, Abacaxi, Hortifruti Cenoura Crua. Päivällinen: Tirol Leite Semidesnatado, Ovo, Dicel Açúcar Mascavo, Farinha Branca, Natural Life Farinha de Coco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lihaskunto - 40 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marri bertante
|