Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 62,73g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, La Pina Арахисовая Паста, Томское Молоко Сыр Плавленный Сливочный, Инской Хлеб Белорусский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Päivällinen: Каравай Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Творожные Оладушки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|