Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 167,50g | Prot: 157,33g | Hh: 306,65g.
Aamiainen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Винегрет, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Перловка Отварная. Päivällinen: Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Курага, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|