Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 19,97g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Голубика, Седьмой континент Хурма, Блины из Цельной Пшеницы, Кофе. Lounas: Prime Гречневая Каша с Овощами и Грибами , Прайм Стар Морковный Кекс. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Гранат, Просекко. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|