Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 118,42g | Hh: 111,55g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Ясный Луг Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Päivällinen: Яблоко, Роса на Траве Сосиски из Куриного Филе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Черная Смородина, Ясный Луг Молоко 3,2%, Страна Васильки Творог 1%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|