Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 104,83g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Традиционный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Медовая Долина Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Юг Руси Рыжиковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Green Salad Свекла. Päivällinen: ВкусВилл Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Мёд, ЭГО Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Фрутоняня Витаминный Салатик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|