Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 70,41g | Hh: 149,94g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Бурятмясопром Ветчина Улан-Удэнская, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Сосиска Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебец, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|