Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 70,97g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Lounas: Сэн Сой Фунчоза, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skasonika
|