Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 68,05g | Hh: 203,60g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Terra Del Gusto Песто, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Кефир 2,5%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Сахар, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Новый Продукт Фитнес Хлеб, Табрис Индейка Филе на Гриле, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|