Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 75,70g | Hh: 107,06g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Лента Салат Морковь с Чесноком, Grow Food Паэлья с Курицей и Морепродуктами. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Välipalat/Muut: Пряник, Fruto Bar Бананы Сушёные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, ARO Инжир Сушеный, Бразильские Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|