Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 164,42g | Hh: 205,29g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Cocktailtomaten, DM Bio Maiswaffeln, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver. Välipalat/Muut: Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Bio Honig Waffeln, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Storck Werthers Original, DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|