Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 112,44g | Hh: 197,74g.
Aamiainen: Соевый Соус, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу, Мандарины, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Päivällinen: Kupiec Маца Традиционная, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Пина Колада. Välipalat/Muut: Rich Вишневый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|