Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 108,06g | Prot: 92,06g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Орео, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыробогатов Фиетта, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Молоко Кешью Кокос, Авокадо Авокадо. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сиг, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Мираторг Окорок Свиной. Välipalat/Muut: Бабаевский Наслаждение, Менза Чизкейк Нью-Йорк, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кит Кат (29г). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|