Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
429 kcal
|
Rasva: 13,88g | Prot: 23,11g | Hh: 54,96g.
Aamiainen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Türk Kahvesi. Lounas: Lor Peyniri, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyetteyiz2021
|