Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 65,65g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Lavaş, Nestle Coffee-Mate, Portakal, Piyale Buğday Nişastası, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kaşarlı Pide, Haşlanmış Yumurta, Kühne Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Salatalık. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Haşlanmış Yumurta, Kühne Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Salatalık, Ülker Caramio, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Starbucks Füme Antrikot Sandviç. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|