Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 114,33g | Hh: 115,50g.
Aamiainen: Сметана , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Амка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Редис, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|