Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 73,12g | Hh: 282,73g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Ennen lounasta: Кофе, Яблоко, Киви. Lounas: BeFit Овощной Суп с Фасолью , Капустный Салат. Ennen päivällistä: Овсяное Печенье, Чай, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Päivällinen: Морская Капуста, Борщ с Курицей. Iltapala: Банан, Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|