Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 54,92g | Hh: 99,38g.
Aamiainen: Помидоры, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Край Каравай Батон Нарезной, Перепелиное Мясо с Кожей. Lounas: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Салат с икрой и блинчиками яичными. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Салат с икрой и блинчиками яичными. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|