Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 102,82g | Hh: 31,04g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Отварная, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%, BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lounas: BioVin Protein Bar Strawberry Cheesecake & White Chocolate, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Балтийский Невод Сардина, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Балтийский Невод Сардина, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|